即梦

即梦 AI 是什么

即梦 AI 是字节跳动（剪映团队）推出的一站式 AI 创作平台，主打 AI 图片和视频生成，也整合了智能画布、故事创作等辅助工具。它的定位是把从灵感到成片的流程放在同一个界面里完成，用户用自然语言或图片就能驱动创作，不需要专业的绘画或剪辑基础。

背靠字节的模型能力和剪映的创作工具积累，即梦在中文语义理解和视频动效流畅度上有比较明显的优势，是目前国内认知度较高的 AIGC 创作工具之一。

核心功能

AI 图片创作：支持文生图和图生图两种模式。输入关键词或参考图，即可生成人像、场景、插画等多种风格的图像，也可以基于已有图片做风格迁移。

AI 视频生成：从文本或图片出发生成视频片段，动效连贯自然。平台上线了 Seedance 2.0 视频模型和 Seedream 5.0 图像模型，支持音视频同步生成，人像和设计类效果有进一步优化。

智能多帧 2.0：支持视频与图片的自由拼接与精细编辑，用于串联镜头、控制画面过渡，创作长一点的成片时比较实用。

智能画布与 Agent 交互：把灵感搜索、创意设计、生成编辑整合进画布，形成偏向"AI 片场"的工作流，一个项目里能反复迭代画面和镜头。

故事创作：从剧本构思到分镜再到成片，提供相对完整的短视频叙事流程支持。

适合谁用

• 短视频与自媒体创作者：需要快速产出封面图、分镜、片头片尾或整段素材
• 设计师和插画爱好者：找灵感、出草图、快速试不同风格
• 电商与营销从业者：批量生成商品场景图、宣传短视频
• 普通用户：想尝试 AI 画画和 AI 视频、做点头像或朋友圈素材

如果你的需求是严肃的商业级视频制作，即梦更适合作为素材生成和前期草图工具，最终成片通常还是要在剪映或专业软件里做二次加工。

优势与局限

优势在于中文创作体验友好、图像和视频功能打通、社区里有大量可参考的作品和提示词，新手容易上手。局限也存在：复杂长视频的可控性、多镜头一致性仍有提升空间；免费额度用完后想稳定使用需要开会员；生成结果偶尔会出现细节瑕疵，商业使用前建议人工筛查。

如何开始

1. 访问官网 jimeng.jianying.com，用抖音或手机号登录
2. 新用户每天可领取免费积分，先用文生图或图生视频体验基础功能
3. 需要更高分辨率、更多生成次数或更新模型时，可按需订阅官方会员
4. 参考社区里的作品和提示词，能更快摸清模型偏好

即梦也提供移动端 App，习惯在手机上创作的用户可以直接下载使用。